Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3541 kcal
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Grasa: 88,18g | Prot: 249,39g | Carbh: 459,25g.
Desayuno: Queso Panela, Santa Clara Leche Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano, Arándanos, Fresas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Almuerzo: McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Manzana, Queso Panela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Light, Tía Rosa Tortillinas, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Brócoli. Cena: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Brócoli, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Nueces, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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4136 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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