Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 94,23g | Prot: 159,72g | Carbh: 78,31g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Brussels Sprouts, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Onces: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Vlasic Zesty Dill Wholes, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
3302 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|