Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 235,33g | Carbh: 123,60g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Grilled Chicken, Turkey Sandwich. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Nature's Promise New York Strip Steak, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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