Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2997 kcal
|
Grasa: 89,80g | Prot: 253,59g | Carbh: 318,20g.
Desayuno: Shiloh Farms Brown Teff, Bob's Red Mill Freekeh, Egg White, Egg, Tostitos Medium Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Clementines, Trader Joe's Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Almonds, Asparagus, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Kikkoman Soy Sauce, Bananas. Cena: Tomatoes, Kale, Great Value Sliced Salad Olives, Carrots, Avocados, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Skinless Chicken Breast, Pistachio Nuts, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: RxBar Chocolate Sea Salt, Allmax Nutrition AminoCore, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Quest Birthday Cake Protein Bar. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|