Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 29,31g | Prot: 78,19g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Great Value Butter (Salted), Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Lady Boss. Cena: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Frozen Broccoli Cuts. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|