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Triquetra85
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12 nov. 18
Diario de Triquetra85, 12 nov. 18
Perfil de Triquetra85
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2 Wochen 1 kg ohne Sport und auch mal Leckereien 🤗👌
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2018:
1962 kcal
Grasa: 49,51g | Prot: 53,80g | Carbh: 180,95g.
Almuerzo:
Netto Chicken Nuggets American Style.
Cena:
Real Quality Räucherrolle, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Kerrygold Butter, Mischkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml).
más...
2459 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 4 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
das ist doch super
12 nov. 18 por el miembro:
marianneprinier64
😊 auf jeden Fall 🤗 Danke 🤔 jetzt muss nur noch die Lust für den Sport kommen 😆
12 nov. 18 por el miembro:
Triquetra85
Die Lust muss ich im Moment auch noch suchen
12 nov. 18 por el miembro:
marianneprinier64
😀👍
12 nov. 18 por el miembro:
Triquetra85
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