Diario de alemai, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1196 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 78,69g | Carbh: 126,97g.   Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Mayonesa, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Cebollas, Aceite de Oliva, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Champiñones. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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