Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2012
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 124,68g | Carbh: 218,93g.
Desayuno: Café, Leche semidesnatada, Jamón Cocido Haciendado, Pan Rustico Integral, orange juice. Almuerzo: Pan Blanco, Café, Yogur Desnatado Sabores, Tomate Frito Casero, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Blanco, Leche Semidesnatada, Yogur Desnatado Sabores. Pasa Bocas / Otros: Pan Rustico Integral, Plátano. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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