Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 115,35g | Carbh: 124,85g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Cookies&Cream. Almuerzo: Aceite Vegetal, Patatas Cocidas, Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Ositos Tostadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Frijoles Refritos, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Cookies&Cream. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fridaorozco
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