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닭 섭취량을 늘리고,생야채로 한끼먹음 배부르게먹음에도 무게유지되는구나...변비도 사라지고좋은데, 구찮네ㅠㅠ
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 16,80g | Prot: 92,24g | Carbh: 137,16g.
Almuerzo: 단감, 치킨 카레, 밤고구마, 에브리Dak 귀리 닭가슴살 큐브, 곤약밥. Cena: 방울양배추. Pasa Bocas / Otros: 코어닭 닭가슴살큐브, 오이 (껍질제거). más...
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peso estable
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