Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 144,23g | Prot: 195,32g | Carbh: 361,96g.
Desayuno: Pan Blanco, Café, Sal, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Pan de Molde Integral, Aiko Salsa De Soja Dulce , Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Sal, Huevo. Cena: Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Cuscús (Cocidos), Aceite de Oliva, Aiko Salsa De Soja Dulce , MRM Chuleta de Sajonia. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Polvoron Tradicional, Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Tortilla de Patatas. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Lectura - 3 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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