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Un pas en avant, 3 pas en arrière
Un pas en avant...
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 90,51g | Carbh: 181,52g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Bio Village Jus de Pomme , Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco , Yaourt Nature (Lait Entier). Almuerzo: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Noix, Sojasun Yaourt Pistache , Carrefour Quiche Lorraine. Cena: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Bière, Rians Flan Chocolat Lait de Brebis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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