Diario de Kenna Morton, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1679 kcal Grasa: 74,74g | Prot: 84,84g | Carbh: 172,32g.   Desayuno: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola. Cena: Kraft Miracle Whip Dressing, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cabbage, Honeycrisp Apples, Kohlrabi, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Chocolate Sauce, Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream. más...
1993 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Natación (Lento) - 2 horas. más...
peso estable

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