Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 152,43g | Carbh: 69,39g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15. Después del Desayuno: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Heavy Weight Lifting - 45 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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