Diario de chrisw77, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1794 kcal Grasa: 41,57g | Prot: 154,03g | Carbh: 201,79g.   Desayuno: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Kroger Vitamin D Whole Milk. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Basmati Rice, Kitchen Basics Original Chicken Stock, Carrots. Cena: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
2214 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Your weight fluctuations are crazy compared to mine. Mine might stay the same for a few days then drop, then go up just a bit then hoover and drop again, but yours are all over the place. That would drive me crazier than I already am. 
17 nov. 18 por el miembro: LZenn
You have so got this! 💪 
17 nov. 18 por el miembro: Erquiaga

     
 

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