Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 84,87g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: HumaPro HumaProro, Dunkin' Donuts Plain Bagel, Dunkin' Donuts Plain Cream Cheese, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Whole Kernel Sweet Corn, Grape Tomatoes, Ground Turkey 93/7, Taco Seasoning Mix. Cena: Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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