Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 152,97g | Carbh: 120,87g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Almuerzo: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Spinach Salad, Tenderloin Pork, Paella with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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