Diario de 尼歐NEO, 20 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

1612 kcal

Grasa: 52,87g | Prot: 122,70g | Carbh: 174,82g. Desayuno: 無糖豆漿, 肉包, 熱奶咖啡. Almuerzo: 炒豆芽, 白飯, 炒大白菜, 台畜迷迭香雞胸肉, 地瓜葉, 豆包, 肯德基 (KFC) 炸雞, 花椰菜. Cena: 炒空心菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 木炒耳. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

哇塞，我看你都不忌口的，還能瘦🤔

19 nov. 18 por el miembro: cc1214

尼歐偷練

19 nov. 18 por el miembro: josephc0917

😱😱😱 偷練！！一大鍋炒麵只是道具吧！！還有飯糰應該也是！！ 🤔🤔🤔🤔😂😂

19 nov. 18 por el miembro: gulinlin

隊長尼歐可能只吃半碗🤔🤔🤔其他都她姐姐吃掉不然可能被家銘傳授絕招😎😎😎

19 nov. 18 por el miembro: josephc0917

尼歐叔叔真利害早上我上昇0.7kg+,+

19 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘

🙄🙄🙄🙄🙄

19 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

說得好像我只能一直上升🔝😱😱😱😱

19 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

我不就暴衝ㄧ天，⬆️一公斤一直回不去啊，這幾天還乖乖沒吃違禁品，也沒用

19 nov. 18 por el miembro: gulinlin

我覺得冬天太可怕令人想睡又想吃🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀

19 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘

我昨晚量離歷史新低差2kg 。。。。

19 nov. 18 por el miembro: 95bbk

隊長妳可能要吃蛋糕才會瘦😎😎😎

19 nov. 18 por el miembro: josephc0917

我已經從80上下升至82了還在穩定上升中快冬眠了😭😭😭

19 nov. 18 por el miembro: josephc0917

穩定上昇+1.......

19 nov. 18 por el miembro: 咕咕小吉

之前的上升好像是假的😑😑😑

19 nov. 18 por el miembro: chenxxxcccc

會上升都是前一天大吃大喝啊😅😅😅

19 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

賴老師說比例吃對就好，吃不對就不好🙄🙄

19 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

但我看不出來你比例有對🤣🤣😅😅🤪🤪

19 nov. 18 por el miembro: gulinlin

冬天胃口超好的

19 nov. 18 por el miembro: gulinlin

葛格你意思是歷史新低多了2kg？还是再少2kg？ 🤔🤔

19 nov. 18 por el miembro: gulinlin

隊長很節制不節制的都沒Po

19 nov. 18 por el miembro: josephc0917

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