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しゃぶしゃぶ、日本酒２合、締めはラーメン。食べ過ぎ？
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 98,53g | Prot: 127,56g | Carbh: 304,08g.
Desayuno: マカロン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), カンエツ めんつゆ, 生卵, 調理した玉ねぎ, とんかつ, ご飯. Almuerzo: ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, カツサンド. Cena: 日本酒, 醤油ラーメン, しゃぶしゃぶ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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