Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 116,17g | Prot: 212,20g | Carbh: 248,35g.
Desayuno: Jamón Serrano, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Pan Blanco, Sal. Almuerzo: Curry en Polvo, Mandarinas, Pimienta Negra, Arroz Blanco, Sal, Rústico Entrecot de ternera , Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarinas, Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Mantecado, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Natación (Moderada) - 55 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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