Diario de andyvalle, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
719 kcal Grasa: 27,05g | Prot: 46,44g | Carbh: 77,66g.   Desayuno: Cebollas, Susalia Tortilla de Nopal, KIR Salchicha de Pavo, Aceite de Coco, Calabaza, La Pastora Té Verde, Clara de Huevo. Cena: Cebollas, Tomates, Susalia Tortilla de Nopal, Chile Poblano, Aguacate, Aceite de Coco, Agua de Jamaica, Ancla Atún en Agua . más...
1759 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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