|
Heading to the gym to knock some of this number down! 💪
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 104,41g | Prot: 165,34g | Carbh: 156,19g.
Desayuno: Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs. Después del Desayuno: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
|
Ganando 7,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
I thought you weren't going to care what the scale said for a while?!
22 nov. 18 por el miembro: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|