Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 188,98g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: Pumpkin Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Grapes, Pita Bread, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Cena: LifeCafe Mediterranean Salad, Turkey Breast Meat, Sweet Potato, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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