Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 96,12g | Prot: 94,41g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Berries, Plain Yogurt, Turkey Breast Meat, Scrambled Egg, Plain Pancakes, Fresh Pork Sausage, Bacon. Cena: California Pizza Kitchen Roasted Artichoke & Spinach Thin Crust Pizza with Grilled Chicken, California Pizza Kitchen The Wedge Salad. Pasa Bocas / Otros: Red Robin Blue Moon. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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