Diario de RodoHdz, 25 nov. 18

Cada vez más lejos de los malditos 100.
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2018:
2146 kcal Grasa: 120,52g | Prot: 61,19g | Carbh: 209,01g.   Desayuno: Rocío Queso Asadero, Chile Jalapeño, Tortillas de Harina, Nestlé Crunch, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, HEB Ensalada Americana, Frijoles Cocidos, Chilaquiles. Cena: Doritos Nacho (30g), Frijoles Refritos, Charras Tostadas de Maíz, Oyuki Fritura de Harina, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Ánimo 
25 nov. 18 por el miembro: pilar bastida
👏🏼👏🏼👏🏼 
25 nov. 18 por el miembro: laura80.sa

     
 

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