Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 227,45g | Carbh: 251,54g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lidl Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tomates Cherry, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Alesto Cacahuetes Tostados con Cáscara, Almendras, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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