Diario de Missy motivated, 27 nov. 18

Not quite sure what happened there as I feel like Ive eaten a lot more this week. Work party tonight and the outfit I planned to wear is too big.

37,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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894 kcal

Grasa: 11,71g | Prot: 74,23g | Carbh: 138,99g.   Desayuno: Nectarines, Peaches, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Fennel Bulb, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Vinegar, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce. Cena: Cucumber (with Peel), Prawns, Pickled Celery, Chicory Greens, Sweet Red Peppers, Lettuce, Soy Sauce, Tomatoes, Mustard, Carrots, Sweet'N Low Sweet'n Low, Zucchini, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Sea bass Cooked seabass dry heat, Onions. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Pepsi Pepsi Max (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Free Soft Drink, Lemon Juice, Coffee, Nature Made Vitamin C. más...

1181 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...