Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 124,74g | Prot: 157,45g | Carbh: 296,82g.
Desayuno: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Mandarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sal, Pan Blanco. Almuerzo: Aiko Salsa De Soja Dulce , Pan Blanco, Hacendado Arroz Redondo Microondas, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Risotto de Champiñones, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Sal, Pimienta Negra. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Hacendado Arroz Precocido, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo , Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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