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昼飯はサイゼリヤのランチとともにジョッキ２杯とワインの小デカンタを頂く。休日昼からの飲酒は久々でした。結果増えるよね。
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 82,57g | Prot: 92,06g | Carbh: 185,04g.
Desayuno: リケン わかめスープ, たらこ, 肉野菜炒め, ご飯. Almuerzo: モッツァレラチーズ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, テーブルマーク えびフライ, モスバーガー フレンチフライポテトS, はごろもフーズ シャキッとコーン, 目玉焼き, ハンバーグ, 赤ワイン, ビール. Cena: リケン 焙煎ごまスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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