Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 131,45g | Prot: 162,87g | Carbh: 209,52g.
Desayuno: Hacendado Yogur de Proteinas, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Sal, Pan Blanco. Almuerzo: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur de Proteinas, Pimienta Negra, Sal, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Sal, Hacendado Arroz Precocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Galletas Digestive, Café con Leche. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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