|
😒
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 40,37g | Prot: 140,85g | Carbh: 137,74g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Shrimp, Wegmans Pretzel Roll, Trader Joe's Quinoa, Sea Cuisine Pan Sear Teriyaki Sesame Salmon, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Beer. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 nov. 18 por el miembro: adamevegod1
|
It's ok. Weight fluctuates just like the stock market. Must have been, because the DOW was up yesterday.
29 nov. 18 por el miembro: Magpiezoe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|