Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 63,06g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Pan Dulce, Café, Mayonesa, Bimbo Linaza, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Bokados Chicharrón de Cerdo, Tuny Ensalada de Atún Light. Cena: Café, Pastel de Queso con Frutas, Mayonesa, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Tortillas de Harina. Pasa Bocas / Otros: Dulmich Rollitos de Tamarindo. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hector y lily
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