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POR AHORA SIN CAMBIOS.
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 91,71g | Carbh: 278,46g.
Desayuno: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde. Almuerzo: Gamesa Galletas Marias, Frijoles Negros, Aguacate, La Villita Queso Estilo Oaxaca, FUD Jamón Americano, Telera. Cena: Sierra, Churros, Tortillas de Maíz, SOP@ D LETR@S, Capistrano CHORIZO Tipo Español, Acelga, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Carbonell Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: @TOLE DE AVENA Y GUAYABA, Telera, Cristal Aceite Vegetal Comestible, Tortillas de Maíz, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Alpura Crema. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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