Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 89,06g | Prot: 114,60g | Carbh: 259,94g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Mandarinas, Sal, Pan Blanco, Jamón Serrano. Almuerzo: Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Arroz Precocido, Hacendado Tomate Frito. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Escalada - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|