Diario de menphir, 29 nov. 18

Perimetro 89
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
1961 kcal Grasa: 79,79g | Prot: 164,91g | Carbh: 130,29g.   Desayuno: Clara de Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Champiñón Entero, Clara de Huevo, Hacendado Batata, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Salsa Queso , Pollo Asado, Hacendado Crema de Espárragos. Cena: Bimbo Thins 100% Integral, Salmón Ahumado, Arla Queso Cottage Protein. más...
258 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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