Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 59,28g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Aguacate, La Villita Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal, Piña, Jitomate, Jengibre, Espinacas, Canela, Almendras. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Piña, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. Cena: Salsa de Soya (Soja), McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Arroz Integral, Mangos, Salmón Ahumado, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas , Gamesa Crackets, Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlavelazco
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