Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3760 kcal
|
Grasa: 90,86g | Prot: 186,16g | Carbh: 579,54g.
Desayuno: Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plum, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios. Almuerzo: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kraft 2% Mozzarella String Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Potato Chips, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread, Kraft American Cheese Slice, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Cena: Milk (Nonfat), Syrup, Aunt Jemima Mini Pancakes, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Plum, On The Border Tortilla Chips, Chobani Flip Clover Honey. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
|
|
3657 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Diablo
|