|
Good morning. 🌞
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 51,48g | Prot: 168,14g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Fried Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Skinless Chicken Breast. Cena: Japanese Style Pickled Cabbage, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Pumpkin Spice Cookies. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nice drop on the blue line!!
01 dic. 18 por el miembro: Steven Lloyd
|
01 dic. 18 por el miembro: TomLong
|
01 dic. 18 por el miembro: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|