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roller coaster. what goes up must come down?
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 171,61g | Carbh: 151,09g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Strawberry Rhubarb, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. Cena: Select Signatures Cheeseburger Sliders, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Red Table Wine, Beer, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pilates - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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