Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 64,30g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Avena, Chia, HEB Blueberries, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, HEB Almond Milk, Plátano, Vega Sport Performance Protein Vanilla. Almuerzo: San Jacinto Requesón, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Libanius Pan Pita Integral. Cena: Libanius Jocoque Seco Natural, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CHEN Queso Panela Light, Aguacate, Setas, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Cilantro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Crackers. Pasa Bocas / Otros: HEB Blueberries, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Café de Olla, Susalia Churrinopal, Calabaza, Nature's Heart Agua de Coco, Manzana, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
escaladora lento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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