Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 59,04g | Prot: 146,23g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15. Onces: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Pretzel. Cena: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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