Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 36,14g | Prot: 174,55g | Carbh: 139,97g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Fresas, Kiwi, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Crema de Cacahuate, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Plátano, Ezequiel Pan Ezequiel. Almuerzo: Aguacate, Champiñones, Papa Cocida, Coles de Bruselas, Tilapia (Pez). Cena: Habaneras Galleta Integral, Huevo, FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: HEB Yogurt Griego, Papa Cocida, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cacahuates, Melón, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
pecho y espalda - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dra.children
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