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reset my goal weight. Will make that my new reality.
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 132,07g | Carbh: 108,71g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Trader Joe's Pita Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almuerzo: Stonyfield Farm Organic Lowfat Milk 1%, Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, QuickChek Regular Garden Salad. Cena: Beef Meatballs, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Fajita Chicken. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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