Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 162,70g | Carbh: 130,75g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat, QuickChek Regular Garden Salad. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Cinnamon Raisin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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