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Sodium at 6500 yesterday, time to drink some water.
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3981 kcal
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Grasa: 137,44g | Prot: 194,87g | Carbh: 515,60g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Johnsonville Mild Italian Sausage, Quest S'mores Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Jack's Original Cheese Pizza, Chobani Flip Chipotle Pineapple, Peach, Little Debbie Iced Honey Bun, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. más...
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4053 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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