Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 38,33g | Prot: 74,99g | Carbh: 149,86g.
Desayuno: Bengkoang, Nasi Merah, Durian, Roti. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Cena: Ubi Jalar (Manis), Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo 3 In 1, BIJI WALUH PUMPKIN SEED, Terung Dimasak, Nasi Merah. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|