Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 159,18g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Strawberry Rhubarb, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Private Selection Mixed Fruit, Church's Chicken Chicken Sandwich with Cheese. Cena: Sweetpotato, Matzo Ball Soup, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Pilates - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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