Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2012
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 119,78g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche, Café, Pan Rustico Integral, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Café, Leche (sin Grasa), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Tomate Pelado Troceado. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Gelatina sin Azucar, Leche (sin Grasa). más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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