Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4000 kcal
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Grasa: 131,60g | Prot: 199,47g | Carbh: 532,60g.
Desayuno: Wal-Mart Ham Salad, White Bread, Potato Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Almuerzo: Apples, On The Border Tortilla Chips, Cheese Sauce, Fried Rice, Shrimp, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honeymaid Graham Crackers, Milk (Nonfat), Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Cena: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, On The Border Tortilla Chips, Milk (Nonfat), White Bread, Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pasa Bocas / Otros: Great Value Powdered Mini Donuts, Milk (Nonfat), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). más...
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4074 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 59 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
07 dic. 18 por el miembro: Scalewatcher3
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Yep, my vote is MUSCLE! 👍
07 dic. 18 por el miembro: Em GI
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07 dic. 18 por el miembro: -Diablo
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I need a progress photo to see where that weight went
07 dic. 18 por el miembro: moopie321
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Peso Histórico de -Diablo
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