Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 104,08g | Prot: 143,95g | Carbh: 352,12g.
Desayuno: Tomates, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Naranjas. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Sal, Hacendado Salsa de Soja, Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Huevo Frito, Cuscús (Cocidos), Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aiko Salsa De Soja Dulce , Sal, Pimienta Negra, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión). más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Lectura - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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